老人怎么有效预防骨质疏松
2021-08-14 1人回答
健康咨询描述：老人怎么有效预防骨质疏松
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
建议平时可以吃点钙剂和维生素D，平时饮食上要多吃些含钙丰富的食物，如鱼、虾、奶制品，骨头汤。每天要适当的运动，天气好的时候要多晒晒太阳，促进钙的吸收。
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2021-08-14 06:45
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