2021-08-14 1人回答
健康咨询描述:睡觉怎样才能减肥
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指导意见: 睡觉并没有减肥的作用。要想快速减肥,可以通过控制饮食和运动相结合的方法,以达到快速减肥的目的。平时的饮食中,要以清淡为主,禁忌油炸油腻的食物。也要进行适当的运动,例如跑步游泳等。
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