怎样才能才能减肥
2021-08-13 1人回答
健康咨询描述：怎样才能才能减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
最有效的减肥方式就是合理饮食和体育锻炼。要注意控制主食和限制甜食，尽量的多吃些含膳食纤维的食物，多吃些含高蛋白的食物，进行体育锻炼来增加能量消耗，可以多做一些对减肥有效的有氧运动。
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2021-08-13 16:59
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