晚餐怎么吃减肥
2021-08-14 1人回答
健康咨询描述：晚餐怎么吃减肥
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
晚餐吃一些清淡的食物，而且要限制主食的量，这样有利于减肥，比如晚上不要吃油炸的食物了，可以吃一些粗粮米饭，每餐都不要超过100克，多吃一些绿叶蔬菜，比如冬瓜，苦瓜，黄瓜。
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2021-08-14 09:48
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