2021-08-14 1人回答
健康咨询描述:怎样的运动减肥最快
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指导意见: 跑步或者是游泳减肥最快,这些运动有利于促进热量的消耗,有利于起到燃烧脂肪的作用,所以能够有利于促进体重的下降。同时饮食上也要注意,尽量清淡饮食,多吃一些蔬菜和水果,尽量不要吃一些油炸的食品。
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