中午一顿不吃饭吃水果能减肥吗
2021-08-14 1人回答
健康咨询描述：中午一顿不吃饭吃水果能减肥吗
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
早餐尽可能丰富一些，中午可以适当吃些菜。中午只吃水果的话，可能会导致营养摄入不均衡的情况出现，可以多喝些牛奶，吃些蔬菜。正常长期的健康减肥，是要根据你目前的身体情况，运动情况来计算每天摄入的卡路里的，想快速的减肥，那就只能尽可能少摄入了。
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