下午不吃饭吃水果能减肥吗
2021-08-29 1人回答
健康咨询描述：下午不吃饭吃水果能减肥吗
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
指导意见：
水果中糖份很多，所以也不能吃太多。而且含蛋白质极低，含铁低如果减肥期间长期下午只吃水果会导致营养不良。所以最好是不吃主食，菜、瘦肉少吃，再配以坚持不懈的锻炼，还有就是饮食上的配合以及锻炼的配合才是有效的。
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