只要隔天一有事晚上就总是睡不着
2021-08-14 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：只要隔天一有事，晚上就总是会睡不着，总是一直想明天还有干嘛干嘛晚上得早点入睡，结果就一直睡不着，怎么办
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- 解昌国 主任医师
- 咨询：65021人
病情分析：
入睡困难是比较常见的睡眠障碍。可以发生于各类人群。对于青少年来讲，引起失眠或者入睡困难的因素很多，最常见的因素是精神心理因素，例如睡前过度兴奋或者对期待的事情过度担心。同时也与个性有关，例如自我不良暗示。需要保持一个平常的心态，凡事需要顺其自然，有效转移注意力，严重者可以服用一些药物治疗。
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2021-08-14 08:57
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