早上吃苹果可以减肥吗
2021-08-14 1人回答
健康咨询描述：早上吃苹果可以减肥吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
餐前吃苹果，对减肥确实是有帮助的，不仅是早餐，每顿餐前都可以吃一些低热量的水果，增加饱腹感。改变进食的行为，吃东西细嚼慢咽，延长进食的时间，同时一定要坚持运动来进行减肥。
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2021-08-14 14:45
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