胖子怎样运动减肥
2021-08-14 1人回答
健康咨询描述：胖子怎样运动减肥
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
胖子在减肥的时候，要根据自身的情况来决定，适当的增加体育锻炼次数，还要适当的增加体育锻炼的时间，比如去做一些力所能及的运动，尽量的较长时间的坚持，这样能够使患者在运动的过程中起到减肥的效果。同时在饮食方面要特别的注意，尽量的对于高热量、高脂肪、高糖分的食物要减少摄入，应该多吃新鲜的蔬菜和水果以及膳食纤维比较丰富的食物。
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2021-08-14 17:24
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