一日三餐怎样吃减肥
2021-08-14 1人回答
健康咨询描述：一日三餐怎样吃减肥
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥饮食的主要原则为严格控制每日及三餐摄入总热量，可2:2:1，比例分配。同时需要减少碳水化合物及脂肪在饮食中的比例，配合运动锻炼，达到热量摄入平衡的目的，即可安全有效减肥
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2021-08-14 16:18
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