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酸奶减肥怎么减肥

2021-08-14 2人回答

健康咨询描述：酸奶减肥怎么减肥

满意答案

病情分析：
减肥是一个漫长的过程，是综合因素作用的结果。它需要持续的耐心和毅力。建议饮食和运动相结合，注意清淡饮食，避免油腻和辛辣的食物，少吃淀粉和糖含量高的食物，如面包、牛奶和蛋糕。同时，应该加强锻炼，帮助提高身体的抵抗力。如想快速减肥，可选择正规医院进行抽脂。

投诉 2021-08-14 20:36

其他答案 (1)

病情分析：
酸奶是生活中比较常见的食物，酸奶里面含有一定的有益菌，热量也是比较低的，对减肥也是有一定好处的，减肥的朋友在平时早餐的时候可以搭配一杯酸奶，促进肠胃蠕动，另外还可以在饭后两个小时后适当的喝一些水。这样可以让食物更好的消化，同时还不会增加胃肠负担，从而达到减肥的目的。

投诉 2021-08-14 17:44

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