每天早上坚持跑步可以减肥吗
2021-08-14 1人回答
健康咨询描述：每天早上坚持跑步可以减肥吗
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- 雷凌 主治医师
- 桂林市第二人民医院
病情分析：
每天早上坚持跑步是可以减肥的，多运动有利于促进体内的脂肪消耗，公司在饮食上也要多加注意，在保证每天能量营养摄入充足的前提下，少吃脂肪含量较高的食物，少吃零食，少吃夜宵，多做有氧运动
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2021-08-14 17:03
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