减肥怎样不流失肌肉
2021-08-14 1人回答
健康咨询描述：减肥怎样不流失肌肉
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥体重下降过快难免，人体自身会分解肌肉来补充热量，故每天需保证一定量的热量供应同时饮食中减少脂肪及碳水化合物比例，增加优质蛋白摄入，总的原则为不易过快降低体重并进行相应的增肌锻炼
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2021-08-14 17:16
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