关节炎怎么锻炼膝关节
2021-08-14 1人回答
健康咨询描述：关节炎怎么锻炼膝关节
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满意答案
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- 虞连奎 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
当膝关节疼病人可以根据身体的状况进行缓步行走，但也应该注意刚开始的时候走的要慢一些，腿慢慢的抬起慢慢的放下，减少膝关节骨面撞击，减少损伤加重。每一分钟的步数可控制在60步以内，每天可锻炼半个小时左右的时间，以后随着身体的好转可适当的延长增加的时间。
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2021-08-14 20:12
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