减肥中零脂肪的零食可以吃吗
2021-08-14 1人回答
健康咨询描述：减肥中零脂肪的零食可以吃吗
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
对于有吃零食习惯的人来说，减肥时选择正确的零食非常重要。减肥时可以吃的零食有水果、少量坚果、低脂乳制品等选零食的基本原则是要含丰富的营养素，糖分和脂肪相对较低，但是如果想减肥的话最好忌口零食的，吃一些营养较高的蔬菜水果，搭配运动，就能达到减肥的效果。
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2021-08-15 05:31
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