走路五公里每天能减肥吗
2021-08-14 1人回答
健康咨询描述：走路五公里每天能减肥吗
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
运动减肥的速度和走路的快慢，以及本身的自身情况有关。通常运动减肥，先消耗葡萄糖，然后才消耗脂肪。快走更容易进入消耗脂肪的阶段，减肥效果比较好。另外，机体脂肪比例比较高的时候，容易通过运动被消耗，起到减轻体重的效果。
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2021-08-15 06:12
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