每天五公里能减肥吗
2022-01-06 1人回答
健康咨询描述：每天五公里能减肥吗
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
每天跑步5公里，对减肥瘦身能够起到一定的效果，还可以选择减肥操，健美操，跳绳等一些运动来进行减肥，在此同时，每天一定要控制好饮食的总量，避免暴饮暴食，每餐适量吃好为止，一般七八分饱为好，长期的坚持是能够减肥有效的。
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2022-01-06 15:05
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