吃什么东西可以减肥吗
2021-08-15 1人回答
健康咨询描述：吃什么东西可以减肥吗
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- 姜静 副主任医师
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病情分析：
最好的减肥办法还是要少吃多运动，能够减肥的水果首选还是香蕉。香蕉卡路里低但是膳食纤维的含量又比较丰富，会给人产生饱腹感。其次可以选择火龙果，火龙果也是低热量高纤维的水果，夏季吃火龙果减肥效果很好。苹果也是不错的减肥水果，能够减少正餐的摄入，同时促进肠道的蠕动。猕猴桃，橙子，柚子都有很好的减肥效果。
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2021-08-15 06:42
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