2021-08-15 1人回答
健康咨询描述:每天早上走路一小时可以减肥吗
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病情分析:
是可以达到减肥效果的,长时间的快走,可以促进脂肪的分解或代谢,对减肥是有一定效果的。是可以达到减肥效果的,长时间的快走,可以促进脂肪的分解或代谢,对减肥是有一定效果的。快走是很多减肥人的共同选择,它与慢跑、骑自行车、有氧减肥操一样,不仅能够起到减肥的作用,而且对美体塑形以及预防疾病都有益处。除了运动后,还需适当吃蔬菜、水果,避免吃高脂肪食物,适当也可以用中医中药减肥和针灸减肥。