饭怎么吃减肥
2021-08-15 1人回答
健康咨询描述：饭怎么吃减肥
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
吃饭时一定要细嚼慢咽，不要暴饮暴食，有助于人体的消化，不易长胖。平时一定要吃早餐，不吃早餐的话，可能会导致肥胖。多吃一些新鲜的蔬菜跟水果，可以补充维生素，也不会生成脂肪。饭前饭后的时候一定要多喝一些水，可以促进新陈代谢产物的排出。
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2021-08-15 07:05
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