吃饱饭怎么减肥?
2021-04-14 1人回答
健康咨询描述：吃饱饭怎么减肥?
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥期间一定格外注意避免暴饮暴食，特别是少吃甜品饮料，油炸食品，特别是晚餐，少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持走步运动或运动两个小时，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。
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2021-04-14 21:46
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