2021-08-15 1人回答
性别:女
健康咨询描述:月经来运动可以减肥吗
满意答案
指导意见: 但是在经期这段时间,很多女性由于身体虚弱,经常以补充体力为借口,安慰自己这段时间怎么吃也不怕胖,自动成为“巧克力解禁期”。这种观念曾经影响过很多好吃的女孩,她们平时也很注重节食,月经期可以散步、做瑜伽,虽然没有明显的减肥作用,运动时会有葡萄糖和脂肪的消耗,避免体内脂肪增加,如果有腹痛、乏力时,轻体力运动也不宜进行。
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