燕麦当晚饭可以减肥吗
2021-08-15 1人回答
健康咨询描述：燕麦当晚饭可以减肥吗
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
吃燕麦是可以起到一定的减肥效果的，燕麦是生活中比较常见的一种食物，里面含有大量的可溶性纤维，在体内能够产生饱腹感，所以吃了燕麦之后不容易感到饥饿，从而能够有效的减少食量，也因此能够达到减肥的效果，不过燕麦也是不能过多的吃的，如果吃多了是会导致血糖升高的，所以一定要适量。
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2021-08-15 08:06
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