2021-08-15 1人回答
健康咨询描述:每天跳绳30分钟可以减肥吗
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病情分析: 每天坚持跳30分钟的绳,是可以起到减肥效果的,合适的运动量可以减少身体脂肪,防止身体脂肪堆积,造成肥胖,同时可以在饮食上严格控制,少吃零食,少吃夜宵
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