2018-05-29 6人回答
性别:男年龄:23岁
健康咨询描述:20天坚持了每天跳绳30分钟减肥,右脚脚底有点痛,请问怎么解决.
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病情分析:
你好,根据你的描述的情况考虑是脚底活动过多劳累引起的。
指导意见:
建议你注意休息,不要活动太多了,晚上用温开水泡脚,改善血液循环,不要太担心了。
其他答案 (5)
病情分析:
你好,根据你所描述的症状。运动减肥是要适量的,每天运动时间不能过量,也不能大幅度运动。如果脚底疼痛的严重,建议到医院进行检查。如果不是特别严重,建议观察
病情分析:
你好,根据你叙述的这种情况。每天跳绳30分钟进行减肥。脚部疼痛
指导意见:
对于这种情况,你活动的不要剧列过度,活动。增加活动的休息时间。脚进行热敷。热水泡脚,等。
病情分析:
你好,根据你描述的这种情况,你跳绳引起了脚底痛,大概和穿的鞋子已经跳绳的地方有关系。
指导意见:
根据你说的这种情况,建议你跳绳最好穿柔软的鞋底的鞋子,最好不要在水泥地上跳绳,可以在不是太坚硬的地方跳绳对脚底有保护作用。
病情分析:
你好,根据你的病情描述,我基本上清楚了。你坚持20天跳绳运动,现右脚底痛。考虑是右足跖底筋膜炎。
指导意见:
建议你,不要过度紧张。每次运动前做好准备活动和拉伸运动,你的运动尽量做套餐,就是上肢下肢,力量和速度运动综合练习。具体治疗可,右下肢行腘绳肌静态拉伸,右足掌踩高尔夫球按摩30分钟,每天2~3次。