每天跳绳20分钟能减肥吗？
2021-04-21 1人回答
健康咨询描述：每天跳绳20分钟能减肥吗？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥的话还是建议平时饮食要格外的注意一下，保证营养前提下合理控制三餐！晚餐少吃主食以蔬菜水果代替，每天坚持两个小时的有氧运动，可以跳绳两个小时，目前还是建议加大运动量减肥的过程，需要坚持，简直了坚持住。
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2021-04-21 15:12
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