每天跳绳20分钟能减肥吗
2021-09-15 1人回答
健康咨询描述：每天跳绳20分钟能减肥吗
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满意答案
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
每天跳绳20分钟有减肥的效果，因为在跳绳过程当中能够很好消耗肌肉的糖原，进而达到20分钟的时间能够很好的促进我们脂肪的分解。而且跳绳是克服我们体重的过程，对于单位时间内能量的消耗有着很大的促进作用。因此当我们每天跳绳的时候需要克服体重，进而有着很好的减肥的功效。
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2021-09-15 11:49
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