每天快走20分钟能减肥吗
2021-09-13 1人回答
健康咨询描述：每天快走20分钟能减肥吗
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满意答案
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- 支忠继 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
每天快走20分钟可能达不到减肥的目的，因为这个运动量不够。减肥最关键的是需要做到能量负平衡，也就是说必须保证每天摄入的热量要小于每天消耗的热量。
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2021-09-13 07:53
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