2021-01-05 1人回答
健康咨询描述:每天快走多久能减肥
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病情分析: 每天快走多久能减肥需要根据个人体质而定。不同时间内进行不同的锻炼,消耗程度是不同的,早晨空腹快走1~2小时消耗的脂肪也微乎其微,晚餐后半小时脂肪的消耗明显增加,有利于减肥,餐后两小时行动40~60分钟,体内消耗的脂肪最多。
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