哑铃怎么锻炼小臂肌肉
2021-08-15 1人回答
健康咨询描述：哑铃怎么锻炼小臂肌肉
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满意答案
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- 张敬梅 主任医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
用哑铃做弯曲是一个非常能够刺激小臂肌肉的方式，不过玩具分为很多种，想向大家介绍的是炊事班去，做这个动作的时候，我们是站姿挺胸抬头双手各拿一个哑铃自然下垂，如果想要更好的刺激到小臂肌肉那么上臂，不要动用总部带动，小臂的运动用力向上玩具不仅能够锻炼跟我二头肌的外侧对小臂肌肉的刺激也是很到位的。
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2021-08-15 17:48
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