便秘怎么运动恢复
2021-08-15 1人回答
健康咨询描述：便秘怎么运动恢复
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满意答案
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- 成波 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
便秘的患者平时不要长期久坐，可以适当的活动促进胃肠道蠕动，比如跑步，爬山，打球，跳绳都可以，同时也要多喝开水多吃点蔬菜水果，香蕉，南瓜，薯类，火龙果，山药，土豆之类的通便食物。也可以吃点芹菜，豆芽等粗纤维的食物这样可以有助于排便。
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2021-08-15 18:39
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