鸡蛋减肥怎样吃的
2021-08-15 2人回答
健康咨询描述：鸡蛋减肥怎样吃的
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
减肥期间最正确的鸡蛋的吃法就是水煮鸡蛋。鸡蛋是属于高蛋白、低碳水以及高饱腹感的食物。每一百克的鸡蛋中含有144大卡的热量、13.3g的蛋白质以及2.8g的碳水化合物。所以鸡蛋是有助于减肥的。
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2021-08-16 08:56
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥期间最正确的鸡蛋的吃法就是水煮鸡蛋，鸡蛋是属于高蛋白低碳水以及高饱腹感的食物，所以鸡蛋是有助于减肥的，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，可以长时间的为身体提供热量，所以吃鸡蛋可以给人体提供饱腹感，每天最多两颗就够了，对于有心血管疾病的人更是要少吃。
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2021-08-16 06:37
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