2021-08-16 1人回答
健康咨询描述:减肥晚上只吃肉可以吗
满意答案
指导意见: 减肥晚上只吃肉是可以的,但应该选择性地吃,肥肉中,脂肪含量相对较高。如果过量食用,会导致脂肪堆积和明显的增肥效果。它是减肥期间的禁忌食物。瘦肉主要是基于蛋白质,尤其是鱼肉,虾肉的脂肪含量相对较低,在减肥期间可以适量食用。
取消确定