月经期可以减肥跑步吗
2021-08-16 1人回答
性别：女
健康咨询描述：月经期可以减肥跑步吗
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
月经期间跑步并不是减肥效果最好的，很多女性在月经期间会有不同程度的乏力、下腹部疼痛在这个时候如果跑步的话只能会增加自己的不适感。除了运动之外，还应该注意自己的饮食，如果说只运动不减少饮食量仍然是起不到减肥的效果，想要减肥的话应该管住嘴、迈开腿，多吃一些水果青菜，多吃低热量的食品。
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2021-08-16 07:39
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