健身加节食可以减肥吗
2021-08-16 1人回答
健康咨询描述：健身加节食可以减肥吗
免费咨询
满意答案
-
- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
每天都要坚持，这是一个需要长期坚持的过程，比如如果选择了慢跑的话可以选择晨跑，每天坚持30分钟左右，饮食上多吃一些新鲜的蔬菜，早餐是一定要吃的，而且营养一定要摄入前面，可以选择荤素搭配，晚餐的时候建议少吃一些，刚开始的时候比较饿，可以选择吃一些水果来增加饱腹感，比如苹果。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。
投诉
2021-08-16 08:56
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识