怎么减肥怎样减肥
2021-08-16 1人回答
健康咨询描述：怎么减肥怎样减肥
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满意答案
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- 王丽 主治医师
- 萍乡市第二人民医院
病情分析：
减肥可以通过控制饮食，和增加运动来达到效果。平时一定要多喝水，多吃新鲜的蔬菜。也是粗纤维食物，如芹菜，韭菜等，不吃辛辣刺激性食物，少油腻，低脂肪，也不要吃含糖量高的食物。多参加一些有氧运动，如跳绳，游泳，骑自行车，加速脂肪燃烧。
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2021-08-16 12:09
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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