早晨吃苹果可以减肥吗
2021-08-16 1人回答
健康咨询描述：早晨吃苹果可以减肥吗
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
吃苹果是可以减肥的，苹果含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠的蠕动，促进排便，排空体内的废物。苹果属于比较低热量的一种食物，如果要真正达到减肥的目的，一定要控制总热量的摄入，每天摄入的总热量在1200千卡以内。如果能更严格，可以控制在800千卡以内。
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2021-08-16 10:57
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