冬天怎样可以减肥
2021-08-16 1人回答
健康咨询描述：冬天怎样可以减肥
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
你好，根据上述情况分析，冬季减肥时,绝对不允许用节食的方法来减肥,这样对身体健康是有一定威胁的,运用正确的方法才是最好的保护。运动是必不可少的，运动能让你充满活力，燃烧更多脂肪。户外太冷的话，就在室内做一些力量训练以及健身操吧吧。小哑铃是不错的选择。每周至少要2-3次。每次至少20分钟。只要坚持就行。
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2021-08-16 13:04
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