有氧健身操可以减肥吗
2021-08-16 1人回答
健康咨询描述：有氧健身操可以减肥吗
免费咨询
满意答案
-
- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
指导意见：
跳有氧健身操是能够达到瘦身的目的的，在减肥期间，是需要通过每天坚持40分钟到一小时左右的有氧运动使体内堆积的脂肪得到充分的燃烧，并且搭配仰卧起坐、俯卧撑、深蹲等无氧运动的方式，训练肌肉的力量。
投诉
2022-11-21 11:32
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识