红豆绿豆紫薯可以减肥吗
2021-08-16 1人回答
健康咨询描述：红豆绿豆紫薯可以减肥吗
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
紫薯属于粗粮，紫薯的热量每100g含70大卡，米饭的热量每100g含116大卡，所以紫薯的热量比较低，可以在减肥期间替代主食
；但是最好要搭配蔬菜和水果等膳食纤维才更健康。
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2021-08-16 12:30
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