请问怎么克服强迫症？

病情分析：
你好小伙子，如果你的诊断没有问题的话，是强迫障碍的话。目前来说，强迫症的治疗并不是一件容易的事。通常情况下是药物治疗加心理治疗。其中以心理治疗为主。

指导意见：
如果你想靠自身来克服和解决这个问题的话。说实话不太容易。我建议你还是考虑心理治疗。当然我可以推荐你一本书，可以自己看一下。《森田疗法一一强迫症的自我治疗>>，我还是建议你考虑一下心理治疗。比较合适一些。

病情分析：
你的强迫症是有医院的诊断吗？如果没有，不要给自己随意贴标签，最好到医院检查确认，然后根据医生建议进行治疗。

指导意见：
条件允许的话，寻求心理咨询师帮助，找到根源然后对症解决问题。任何事情都是有原因的，正如冰冻三尺非一日之寒。平时多给自己积极的心理暗示。

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，是为有强迫症而纠结。强迫症的感受确实让人难受，越不愿意想他越想，越不想让他做它偏做，就这样周而复始的折磨人。

指导意见：
关于强迫症属于焦虑症范畴，不管是患上强迫思维还是强迫症，基本上都具有办事认真追求完美的性格。一生追求完美，就会生活的很累，如果再有强迫症状，就会生活得更痛苦。治疗的最好办法就是正确面对、学会接纳、与强迫症为伴，与他共舞、与他交朋友。实在自我调节不了，只有在精神专科医生的建议下，服用抗焦虑的药物治疗。