吃葡萄能改善失眠吗？
2021-08-16 1人回答
性别：女
健康咨询描述：吃葡萄能改善失眠吗？
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满意答案
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- 赵晶晶 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
葡萄对于改善失眠也是有一定效果的，因为葡萄里面含有多种的营养物质，它含有褪黑素，对于改善失眠有一定的好处，如果睡眠不好，睡前也可以喝一杯热牛奶，也可以帮助提高睡眠质量。
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2021-08-16 13:20
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