失眠吃什么食物能改善
2021-02-04 1人回答
健康咨询描述：失眠吃什么食物能改善
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- 赵旭 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
您好，可以吃一点自己平时喜欢的，蔬菜水果，睡觉之前喝一杯热牛奶，睡觉之前不要胡思乱想，可以做一些自己喜欢的事情充实自己，让自己劳累，不要睡太晚，这样就会睡得着了
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2021-02-04 22:20
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