睡眠质量总是不高是怎么回事？
2021-08-16 1人回答
健康咨询描述：睡眠质量总是不高是怎么回事？
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- 张鹏 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
早上早起，晚上不要熬夜，不要恶心循环，睡觉时间不要过长，只要睡醒了白天有精神就可以了，晚上多做一些运动可以做跑步做广播操跳舞的，身体疲劳了就容易入睡，但是注意不要过度的疲劳
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2021-08-16 15:43
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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