经常失眠多梦怎么办。
2021-08-16 1人回答
性别：男
健康咨询描述：经常失眠多梦怎么办。
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你所说的经常失眠多梦，这种问题想要进一步解决和干预治疗的话，首先需要有一个良好规律健康的生活作息习惯，其次放松心态，转移精力和注意力，释放自己的负面情绪和压力。另外到精神心理科接受正规化的干预治疗。
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2021-08-16 21:11
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