哪些方法可以提高睡眠质量？
2021-08-16 1人回答
性别：女
健康咨询描述：哪些方法可以提高睡眠质量？
满意答案
-
- 任俊赏 副主任医师
- 天水市精神病医院
病情分析：
睡眠质量不好，对人的身体健康是影响非常大的，做到以下几点可以有一个高质量的睡眠，第一，适量的运动，多晒太阳，第二，睡前多听一些节奏舒缓的轻音乐，第三，睡前用热水泡脚和按摩身体
投诉
2021-08-18 20:39
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识