减肥的人晚上可以喝纯牛奶吗
2021-08-16 1人回答
健康咨询描述：减肥的人晚上可以喝纯牛奶吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
在减肥期间，你最好不要晚上喝牛奶，可能会导致发胖，但是喝牛奶确实可以帮助睡眠，如果很想喝，可以买脱脂牛奶饮用。减肥期间一定要合理控制饮食，坚持有氧运动。
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2021-08-16 21:22
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