睡前怎样做才能减肥
2021-08-17 1人回答
健康咨询描述：睡前怎样做才能减肥
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满意答案
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
睡觉之前的话不要暴饮暴食，不要吃太多含脂肪量高的食物，因为吃太多的含脂肪量高的食物也会影响体重增加，在睡觉前应该少量喝水即可，不要喝太多的水，喝太多水还会导致眼睛浮肿，每天晚上可以做瑜伽锻炼或者是去健身房锻炼，都是可以有效减肥。
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2021-08-17 09:21
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