怎样揉肚子减肥
2021-08-17 1人回答
健康咨询描述：怎样揉肚子减肥
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
你好，根据上述情况分析，在揉肚子的过程当中因为可以加强胃肠道的蠕动，所以建议可以先把双手搓热，然后在肚脐周围的位置进行顺时针或者是逆时针的蠕动，有助于增加消化功能。尤其是在脐周这一块也是腹部脂肪容易堆积的地方，经常的揉肚子，尤其是温热的手去揉肚子可以促进腹部的血液循环，有一定的减肥的作用想要减肥可以采取有氧运动，比如说跑步，跳绳，游泳，另外爬山这些办法都是可以的，除此之外就是应该多吃一些低热量的食品，只有通过以上办法减肥才是有效的。
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2021-08-17 15:56
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